背の高い選手が有利なバレーボール。 元々背が高かったからバレーボールを始めた人もいるようですが、バレーボールをすることで身長が伸びたという人もいます。
バレーボールをすることは、身長の伸びに有利な面があるのでしょうか？ まずバスケットと同じく、ジャンプや着地の時に膝や腰に刺激が加わって骨の成長を助けるという点があります。
さらに、バレーボールのアタックやブロックでジャンプする時は、かなりの筋肉も使っているということが関係します。
誰でも人の身体は重力に逆らって伸びていくわけですが、骨を取り巻き支える筋肉が強力だと、重力の影響を和らげることができます。 人の身体は眠っている時に成長し、日中の活動期間に少しずつ縮んでいくわけですが、筋肉が支えてくれればあまり縮まないわけです。
バレーボール選手はこの点で、練習を通して脚・膝・腰などの筋肉も鍛えられますから、自然と身長が縮まないようになります。 また、本格的にスポーツを行なう人は故障に気をつけて入念なストレッチもするものです。
これも膝などの関節に良い影響があります。 骨の成長部分である軟骨がさらに軟らかくなり、成長を促進することになるのです。
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